برای اوقاتی که خسته اید و یا زمانهایی که خسته هم نیستید اما برای تمرکز بیشتر نیاز به تغییر حال و هوا و تغییر ذائقه دارید عالیه. من سالهاست از این روش استفاده میکنم منتها بدون کتاب. الان کارم خیلی سریعتر و آسونتر شده. توصیه میکنم حتما یکی داشته باشید